Today is a gift
Vrijdag, 17 November 2023
14:00-17:00
Deze middag brengt je een mooi programma met 2 workshops; mindfulness en coaching versterken elkaar, oftewel 1 + 1 = 3. Fanina en Jacqueline wisselen elkaar af in het programma en werken die middag intensief samen.
Tijdens de mindfulnessworkshop besteden we samen aandacht aan je zithouding. We staan stil bij waar mindfulness voor staat en op welke manier je dit in combinatie met selfcare kunt meenemen in je dagelijks leven. Korte oefeningen op het gebied van contact met je lichaam en ademhaling geven je de mogelijkheid om direct al kleine veranderingen door te voeren. Fanina Luiten is een ervaren mindfulness trainer, gespecialiseerd in Mindfulness Based Cancer Recovery.
Tijdens de workshop 'Hoe zorg ik goed voor mezelf?' gaan we nader in op een aantal veel voorkomende vragen en samen onderzoeken we hoe je in en na deze woelige tijd goed voor jezelf kunt blijven zorgen, zowel fysiek als mentaal. Je krijgt hiervoor een aantal tools aangereikt. Jacqueline Eenens is een ervaren en gecertificeerde coach bij kanker. Zij ondersteunt vrouwen tijdens en na de behandelingen voor kanker de kracht in zichzelf te (her)vinden en het fundament dat zo aan het wankelen is gebracht te herstellen.
Programma
- 13.45 - 14.00 Inloop, ontmoeting
- 14.00 - 14.15 Welkom en introductie door Fanina en Jacqueline
- 14.15 - 15.00 Aankomen in het hier en nu, Mindfulness rondom het thema selfcare met Fanina
- 15.00 - 15.15 Korte pauze, kopje thee
- 15.15 - 16.15 Hoe zorg ik goed voor mezelf tijdens of na kanker?
- Coaching door Jacqueline, in gesprek met elkaar
- 16.15- 16.30 Afsluiting door Fanina en Jacqueline
- 16.30 - 17.00 Tijd voor ontmoeting en een drankje
Geef bij je aanmelding altijd je woonplaats en telefoonnummer door.
Begeleiding
Jacqueline Eenens en Fanina Luiten
Kosten
€ 15
Locatie
Adamas
Eugenie Prévinaireweg 61
Nieuw-Vennep
Aanmelden
Telefonisch via 0252-680233
Per e-mail via
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Terug
